灯罩厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
灯罩厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

如何远离坐劳死坐劳死的危害《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:04:44 阅读: 来源:灯罩厂家

如何远离坐劳死?坐劳死的危害

这几年人们经常听到的就是“过劳死”。这往往是一种因为心脏问题而引发的猝死,而且,年龄也是非常的年轻,而且死者离开这个世界甚至连一句话都不会留下,所以,这种白发人送黑发人的悲剧,让无数人感到伤怀。而今,又有一个新的名词出现“坐劳死”。顾名思义,是因为坐的太久了,导致最终的死亡,这听起来好像有点玄,但是事实真是这样的,这可不是危言耸听,请看下面的一组调查数据。

世卫组织发布的一份报告指出:每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。而我们熟知的颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮……这么多种病症竟都可能是因长年久坐不动引发的。

那久坐不动究竟可以引发哪些疾病?接下来我们一起来探讨一下。

一、下肢血栓

因为久坐不动,导致腿部的肌肉收缩减少,肌肉活动性下降,血管的收缩力也跟着下降,血液的流速变慢甚至不畅,可引发下肢静脉曲张,腿上可见不同程度的静脉突起。每天固定一个坐姿3小时以上的人,患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。

二、癌症

来自德国的研究人员发现,久坐与结肠癌、乳腺癌及子宫内膜癌的患病风险增高有关。久坐使得肠道蠕动减弱,大便在结肠中停留时间延长,致癌因子与结肠黏膜接触时间也相对延长,从而易患结肠癌。此外,人体的免疫细胞也是随着活动量的增加而增加的,久坐会妨碍免疫细胞的生成,久坐不动会使人体缺少足够的免疫细胞。

三、减寿

澳大利亚的的学者研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。巴西《体育运动医学科学》报道,每天坐着的时间超过6小时的人,未来15年内死亡的几率比每天坐着少于3小时者高出40%。

四、颈椎病

相关的调查研究发现:我国40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%,男性高出女性3%。财务、流水线作业、文字工作、教师、平面设计、IT、驾驶员等行业的患病率占据了前七位。颈椎病压迫神经根后,会出现头痛、头晕、记忆力下降等症状,严重者生活不能自理。

五、心脏病

久坐时,肌肉燃烧较少脂肪,血液流动缓慢,脂肪酸沉积在血管,极易阻塞心脏血管。美国的研究发现,与每周坐不到11小时的人相比,久坐超过23小时的人,因心脏病突发而死亡的几率高出64%。

这里面有几种疾病都会导致死亡,因此,想要远离坐劳死,一定要拒绝久坐。

php开发免费教程

python测试工程师

java代码性能优化

相关阅读