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如何吃生鱼片会更健康

发布时间:2019-10-17 20:56:27 阅读: 来源:灯罩厂家

可能我们有些朋友们对于生鱼片也是非常的喜欢吃的,当然,生鱼片的味道也是很不错的,但是大家要知道,生鱼片的食用方法也是非常的有讲究的,如果大家吃生鱼片的方法不正确,那么会引发一些不利影响的,下面我们了解一下如何吃生鱼片会更健康。

1、首先我们大家在生活中就是可以将生鱼片蘸芥末来吃的,这样可以很好的 预防一些病菌性的疾病的,因为芥末中含有的大量的杀菌成分,将生鱼片蘸一些芥末就可以有效的杀死大肠菌、黄葡萄球菌等细菌,并抑制生鱼片中的其他的一些毒素和细菌。另外,芥末还能抑制引发癌症的物质活动,以及抑制肝脏内酸化酵素的活动。所以在食用生鱼片时,最好能蘸上芥末一起吃,但是,芥末具有强烈的刺激性,孕妇及有胃病、眼疾的人少吃为好。

2、当然,我们大家也是可以将生鱼片用醋泡起来食用的,醋泡生鱼片的味道也是非常不错的,并且我们适当的吃醋泡生鱼片也不会出现中毒的情况。因为很多的生鱼片中被发现含有副溶血性弧菌,人体吸收后容易导致食物中毒。副溶血性弧菌对酸较敏感,在普通食醋中1—3分钟即死亡。所以食用生鱼片可以先用醋浸泡,或者烹调海鲜的过程中加一些醋也可以有效杀灭副溶血性弧菌。此外,副溶血性弧菌也对温度敏感,加热到56摄氏度时5—10分钟即可死亡,所以建议烹调海鲜时的时间不要过短。

生活中如何吃生鱼片会更健康?上面我们也了解了许多的关于生鱼片的健康吃法了,我们大家既可以将生鱼片蘸芥末来食用,也是可以用醋泡生鱼片以后再食用的,这些食用生鱼片的方法都是非常健康的,还可以预防一些病菌性的疾病。

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