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空腹吃水果的禁忌

发布时间:2020-03-04 18:48:36 阅读: 来源:灯罩厂家

空腹吃水果的禁忌

空腹吃水果的禁忌 三九养生堂

很多人认为每天早上空腹吃个水果是对身体很好的养生之举,所以 很多人都会选取他们心仪的水果来食用。但是其实很多水果是不能空腹吃的。如果空腹把这些水果吃进了肚子那么将会起到相反的作用。所以面对很多水果即使我们再饿也要咽着口水忍着!

空腹不能吃的水果

空腹食用一些含鞣酸或其他有机酸多的水果(如柿子、橘子)会刺激胃酸大量分泌,很容易诱发胃病发作。

有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异,味道酸的、成熟度差的含有机酸多,西红柿、柿子、橘子、山楂等都水果含有机酸多,所以不能空腹吃。

西红柿:

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,如果空腹吃,这些成分容易与胃酸结合成不易溶解的块状物,一旦这些块状物将胃的出口--幽门堵塞,就使胃内的压力升高,造成胃扩张而引起胀痛。

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